Ενημέρωση: προσωρινή έλλειψη του εμβολίου MMR στα φαρμακεία της Αττικής (δοκιμαστικό μήνυμα). Δείτε την ανακοίνωση

Για γονείς

Επιστημονικές συμβουλές και οδηγοί για γονείς από τους παιδιάτρους της Αττικής: εμβολιασμοί, διατροφή, επείγοντα, σχολείο.

  • 52 άρθρα
  • Νεότερο: 18 Οκτωβρίου 2026

Εργαλεία

Εργαλεία για γονείς

Όλα τα εργαλεία

  • Το παιδί μου, 0–18 ετών

    Από την ημερομηνία γέννησης: προληπτικές εξετάσεις, εμβόλια και ορόσημα σε ένα χρονολόγιο, με το επόμενο βήμα και υπενθυμίσεις στο κινητό.

  • Καμπύλες ανάπτυξης

    Βάρος, ύψος και περίμετρος κεφαλής σε εκατοστημόρια, πάνω στις καμπύλες του ΠΟΥ που χρησιμοποιεί το Βιβλιάριο Υγείας του Παιδιού.

  • Δείκτης μάζας σώματος (ΔΜΣ)

    Ο ΔΜΣ για παιδιά 2–18 ετών, με τα όρια IOTF για υπέρβαρο και παχυσαρκία.

  • Ημερολόγιο εμβολίων

    Από την ημερομηνία γέννησης: ποια εμβόλια αντιστοιχούν σε ποια ηλικία, κατά το Εθνικό Πρόγραμμα 2026.

  • Ορόσημα ανάπτυξης

    Τι κάνουν τα περισσότερα παιδιά από 2 μηνών έως 5 ετών: λίστα για να σημειώσετε και να τη δείξετε στον παιδίατρο.

  • Πυρετός: τι κάνω

    Ηλικία, θερμοκρασία και σημάδια: φροντίδα στο σπίτι, παιδίατρος σήμερα ή 166 τώρα, κατά τις οδηγίες NHS και NICE.

  • Ύπνος & οθόνες ανά ηλικία

    Πόσες ώρες ύπνο χρειάζεται το παιδί, πότε να πάει για ύπνο και πόση οθόνη, κατά τον ΠΟΥ και την AAP· και οικογενειακό πλάνο οθονών για εκτύπωση.

  • Βρέφος: τροφές, δόντια, κόπρανα

    Πότε αυγό και φιστίκι, τι βοηθά στην οδοντοφυΐα και ποιο χρώμα κοπράνων θέλει παιδίατρο την ίδια μέρα.

  • Πότε στον παιδίατρο, πότε στο 166

    Πυρετός, εμετοί, δύσπνοια, εξάνθημα, χτύπημα στο κεφάλι: τι κάνετε στο σπίτι και ποια σημάδια θέλουν βοήθεια αμέσως.

  • Επείγοντα: τηλέφωνα

    ΕΚΑΒ 166, 112, Κέντρο Δηλητηριάσεων: τι λέτε όταν καλείτε και τι κάνετε σε δηλητηρίαση.

Ερωτήσεις

Συχνές ερωτήσεις

Όλες οι ερωτήσεις
Πότε καλώ αμέσως βοήθεια;

Σε ό,τι σας τρομάζει: δυσκολία στην αναπνοή, σπασμοί, το παιδί δεν ξυπνά ή δεν αντιδρά κανονικά, σοβαρό τραύμα. Καλέστε το 166 (ΕΚΑΒ) ή το 112. Μην περιμένετε απάντηση από ιστοσελίδα ή μήνυμα.

Το παιδί κατάπιε φάρμακο ή κάτι επικίνδυνο. Τι κάνω;

Καλέστε αμέσως το Κέντρο Δηλητηριάσεων: 210 779 3777 (όλο το 24ωρο). Έχετε μπροστά σας τη συσκευασία. Μην προκαλέσετε εμετό αν δεν σας το πουν.

Πότε ο πυρετός θέλει άμεσα παιδίατρο;

Αμέσως, αν το μωρό είναι κάτω από 3 μηνών με θερμοκρασία 38 °C ή πάνω. Σε κάθε ηλικία: αν ο πυρετός ξεπερνά επανειλημμένα τους 40 °C, αν το παιδί φαίνεται πολύ άρρωστο ή ασυνήθιστα νυσταγμένο, έχει δυσκαμψία στον αυχένα, δυσκολία στην αναπνοή, εξάνθημα χωρίς εξήγηση, επαναλαμβανόμενους εμετούς ή διάρροιες, ή έκανε σπασμούς. Επίσης όταν ο πυρετός κρατά πάνω από 24 ώρες σε παιδί κάτω των 2 ετών ή πάνω από 3 ημέρες σε μεγαλύτερο, ή όταν το παιδί χειροτερεύει. Πηγή: Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής (AAP), HealthyChildren.org.

Ποιο αντιπυρετικό δίνω και πόσο;

Παρακεταμόλη ή ιβουπροφαίνη, στη δόση που αντιστοιχεί στο βάρος του παιδιού (όχι «στο μάτι»), με τη σύριγγα ή το καπάκι της συσκευασίας και όχι με κουτάλι της κουζίνας. Ιβουπροφαίνη όχι κάτω από 6 μηνών, εκτός αν το πει ο παιδίατρος, ούτε όταν το παιδί έχει αφυδάτωση ή κάνει συνεχώς εμετούς. Ποτέ ασπιρίνη σε παιδί ή έφηβο με ίωση (κίνδυνος συνδρόμου Reye). Σκοπός είναι να νιώσει καλύτερα το παιδί, όχι να «πέσει» οπωσδήποτε ο αριθμός· για τη σωστή δόση ρωτήστε τον παιδίατρό σας. Πηγή: Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής (AAP), HealthyChildren.org. Πηγή: AAP: Σύνδρομο Reye.

Το παιδί έκανε σπασμούς με τον πυρετό. Τι κάνω;

Οι πυρετικοί σπασμοί εμφανίζονται συνήθως από 6 μηνών έως 5 ετών. Βάλτε το παιδί στο πάτωμα ή στο κρεβάτι, μακριά από σκληρά ή αιχμηρά αντικείμενα, και γυρίστε το κεφάλι στο πλάι για να φεύγουν σάλιο ή εμετός. Μη βάλετε τίποτα στο στόμα του (δεν «καταπίνει τη γλώσσα του»). Αν οι σπασμοί κρατούν πάνω από 5 λεπτά, καλέστε το 166· σε κάθε περίπτωση ενημερώστε τον παιδίατρο. Πηγή: Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής (AAP), HealthyChildren.org.